Rückbildungsgymnastik

Die Rückbildungsgymnastik ist Teil des Muskelaufbaus nach der Geburt. Bestimmte Muskelpartien mussten während der Schwangerschaft stark nachgeben, weshalb ein gezieltes Trainingsprogramm ansteht. Dies betrifft vor allem die Beckenbodenmuskulatur und die Bauchmuskeln. Um die Muskulatur im Zusammenleben mit dem Baby zu unterstützen, wird zusätzlich der Schulter-, Rücken- und Armbereich trainiert.

Der Kurs wird von den am Vinzentius-Krankenhaus tätigen Hebammen fachkundig durchgeführt. 10 Stunden Rückbildungsgymnastik werden nach der Geburt von den gesetzlichen Krankenkassen finanziert. Für Privatversicherte lohnt sich eine Rückfrage bei Ihrem Versicherungsträger, ob der Kurs bezahlt wird.